美しい身体へ！石黒友月・杉本りいな・松川みゆ・篠原京香がピラティス体験。衝撃の“準備運動”に悲鳴続出

アイドルは「美」も体力勝負！SKE48メンバーが本格ピラティスで悶絶！？

SKE48公式YouTubeチャンネルが最新動画を更新。今回は、8期生の石黒友月さん、11期生の篠原京香さん、杉本りいなさん、12期生の松川みゆさんの4人が、今話題の「ピラティス」に初挑戦する様子が公開されました。


 

「年末の忘年会企画でやりたいと言っていたことが実現した」と語る石黒さんの熱意により始まったこの企画。

美しい身体作りはもちろん、姿勢改善や、

中には「身長を伸ばしたい！」という切実な願い（？）を抱いての参戦です。

衝撃の「リフォーマー」体験！準備運動で早くもピンチ？

一行が訪れたのは、本格的なピラティスマシン「リフォーマー」を備えたスタジオ。 

インストラクターの指導のもと、まずは基本の「ピラティスV（足の形）」や呼吸法からスタートしますが、普段からダンスで鍛えているはずのメンバーたちも、

ゆっくりとした独特の動きに「脚がプルプルする！」と大苦戦。


さらに、先生からさらっと告げられた「準備運動としてのプランク」には、メンバー一同「嘘でしょ！？」と驚きを隠せない様子でした。

ダンスとは違う「インナーマッスル」への刺激

レッスン後半では、ストラップを使った足の運動や、

体幹を意識したツイストなど、より高度なエクササイズに挑戦。 

劇場公演での激しいパフォーマンスとは異なり、

自分の内側の筋肉（インナーマッスル）とじっくり向き合う時間に、

メンバーからは「いつも使わない筋肉を使っている」

「軽くなっている気がする」といった驚きの声が上がりました。


明日は確実に筋肉痛？レッスンを終えて

約1時間のフルレッスンを終えたメンバーたちは、

爽やかな笑顔を見せつつも、「明日は筋肉痛が来そう」と戦々恐々。 

しかし、石黒さんは「いろんなメンバーとやりたい！」と語り、

ピラティスの魅力にすっかりハマった様子でした。

アイドルたちの努力と、時折見せる素のリアクションは必見です。

美しい姿勢とスタイルを手に入れるためのヒントが詰まった今回の動画、

ぜひチェックしてみてください！

🎥 動画はこちら：

 


 この記事は、共同執筆者のイアが担当しました。

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