「4日ぐらいずっと練習」SKE48河村優愛がEBiDAN「Yes! 東京」の“なななステップ”に挑戦

SKE48の河村優愛さんが、EBiDAN（恵比寿学園男子部）の楽曲「Yes! 東京」を使った“踊ってみた”動画をTikTokで公開しました。

今回挑戦したのは、SNSなどで「なななステップ」「ナナナステップ」と呼ばれている印象的な足さばき。

河村さん本人いわく、これがかなり難しかったようです。

@yuanyann_official まじでこのステップできなくて4日ぐらいずっと練習してたらギリできるようになったネ申✨✨✨✨ #EBiDAN #YES東京 #ナナナステップ #踊ってみたシリーズ #スターダストプロモーション ♬ Yes! 東京 - EBiDAN (恵比寿学園男子部)

「まじでこのステップできなくて4日ぐらいずっと練習してたらギリできるようになった」と綴っています。

“ギリ”と本人は言っていますが、完成した動画を見ると、少なくとも苦戦していたとは思えないくらい自然。

足元を細かく動かしながら上半身まで固くならず、軽やかに流しているように見えます。素人目ではありますが、こういうところを見ると改めて河村優愛さん、ダンスいいなと思わされます。

Yes!東京／恵比寿学園男子部 EBiDANさん
踊ってみた✨なななステップって呼ばれてるらしい
まじでできなかったけど練習して何とか笑#TikTok https://t.co/MlI2qrhwbx

— 河村優愛（SKE48）（20） (@yuanyann_0131) September 18, 2026

そもそもEBiDANとは？

EBiDAN（恵比寿学園男子部）は、スターダストプロモーションによる男性アーティスト集団です。

超特急、M!LK、SUPER★DRAGON、Sakurashimeji、ONE N' ONLY、原因は自分にある。、BUDDiiS、ICEx、Lienelなど、複数のグループが所属しています。

2026年には15周年を迎え、その記念シングルとして8月11日にリリースされたのが「Yes! 東京」。

ミュージックビデオには9グループ・総勢60名が参加するという、EBiDAN全体を巻き込んだ大規模な楽曲になっています。

EBiDAN公式「Yes! 東京」MUSIC VIDEO公開のお知らせ

https://ebidan.jp/news/detail/10006649

“なななステップ”とは？

今回、河村さんが挑戦したのが「Yes! 東京」のダンスで注目されている、いわゆる“なななステップ”。

これは楽曲中の印象的な「Na Na Na」の部分に合わせた細かなステップを指して使われている呼び方で、河村さん自身も「なななステップって呼ばれてるらしい」と書いています。

面白いのは、少し検索するだけでも、このステップを解説した動画や踊ってみた動画が次々と見つかること。

簡単そうに見えるのに、実際にやるとなかなかできない。でも、できるようになりたくなる。

この“難しさ＋踊ってみたくなるキャッチーさ”が、広がっている理由のひとつなのかもしれません。

実際、「Yes! 東京」の振付を担当したのはakaneさん。

SKE48では29thシングル「心にFlower」を担当されています。

EBiDANメンバーからも、振付について「わかりやすくてキャッチーに見えるが、実際に踊ると難しい」という趣旨のコメントが出ています。

4日練習して「何とか」――その過程も河村優愛らしい

河村さんの投稿で印象的なのは、できた動画だけを出して終わりではなく、「4日ぐらいずっと練習してた」と明かしているところです。

数十秒のTikTokなら、見る側は一瞬。

でも、その一瞬のために何日も同じ動きを繰り返していたと知ると、見え方も少し変わります。

そして本人は「ギリできるようになった」「練習して何とか笑」とかなり控えめ。

いや、十分きれいに踊れていると思うのですが。

振付をそのままなぞるだけでなく、身体全体の動きが自然に見えるところも含めて、河村さんのダンスの良さが出た一本ではないでしょうか。

難しいから練習する。

練習したから動画にする。

そして、それを見た人が「自分もやってみようかな」と思う。

“なななステップ”が広がっていく流れに、SKE48から河村優愛さんも加わりました。

文：ステージノート